Primul jurnal de detoxifiere se încheie cu această intrare de jurnal. Timp de 7 zile am încercat să-mi detoxific corpul cu scopul de a mă elibera de toate dependențele care împovărează și domină starea mea actuală de conștiință. Acest proiect a fost orice altceva decât ușor și am avut de suferit în mod repetat mici eșecuri. În cele din urmă, în special ultimele 2-3 zile au fost cu adevărat dificile, dar asta s-a datorat din nou unui ritm de somn întrerupt. Întotdeauna am creat videoclipurile până seara târziu și apoi mergeam mereu la culcare în miezul nopții sau spre sfârșit dimineața devreme.  Din acest motiv, ultimele zile au fost extrem de grele. Puteți afla exact ce s-a întâmplat în a șasea și a șaptea zi în următoarea înregistrare din jurnal!

Jurnalul meu de detoxifiere 

Ziua 6-7

A șasea zi de detoxifiere a fost de departe cea mai dezastruoasă. Din cauza unei nopți extrem de lungi, am decis să stăm treji toată noaptea. În acest context, ne-am gândit mult timp dacă ar trebui să punem acest lucru în practică. La urma urmei, ziua următoare avea să fie extrem de dificilă și riscul de a adormi brusc din cauza oboselii extreme era enorm. Dacă am adormi în jurul prânzului sau după-amiezii, ritmul ar fi complet scăpat de sub control. Cu toate acestea, am decis să facem acest pas pentru că altfel am fi dormit până la ora 15, iar cercul vicios nu s-ar fi încheiat niciodată. Așa că am stat treji toată noaptea. Când a răsărit dimineața, ne-am dat seama cât de frumos este acest moment al zilei. Soarele a răsărit peste copaci, păsările ciripeau și ne-am dat seama că de luni de zile ne lipsea acest frumos spectacol natural, zi de zi. A trăi dimineața în toată gloria ei este ceva special, ceva pe care ne-am dorit mereu să-l experimentăm. După aceea, dimineața a zburat și m-am dus la antrenament dimineața, ceea ce mi-a cerut totul. Eram total obosit și cu respirația scurtă, dar până la urmă m-am bucurat că am făcut antrenamentul.

Ne-am luptat cu curaj împotriva oboselii dar în cele din urmă am reușit să reziste la adormire..!!

În orele care au urmat, când ne-am întors acasă, am luptat cu curaj împotriva oboselii. Ne-a cerut totul, dar ne-am descurcat, nu ne-am culcat și am supraviețuit la ora prânzului. Desigur, detoxifierea mea a căzut pe margine. Nu am făcut micul dejun sau prânzul ca de obicei, nu am băut ceai și, altfel, nu am putut continua detoxifierea. Singurele lucruri pe care le-am consumat în acea zi au fost 2-3 cafele și un sandviș cu brânză.

Noul obiectiv principal era acum să intrăm într-un ritm rezonabil de somn pentru a putea atinge din nou o stare mentală mai echilibrată..!!

Dar la sfârșitul zilei nu mi-a păsat, detoxifierea trebuia să aștepte, acum era mult mai important să revin într-un ritm de somn sănătos. Așa că ne-am culcat relativ devreme. Lisa la 21:00 și eu la 22:00. Am adormit imediat și ne-am trezit în jurul orei 9:00 a doua zi, a șaptea zi. În sfârșit s-a făcut, am reușit să ne normalizăm din nou ritmul de somn. Bineînțeles că trebuia să rămânem așa, dar acum eram plini de energie, plini de energie și fericiți de acest succes. Lipsa somnului și un ritm prost de somn sunt probabil ceva care pune o presiune masivă asupra propriului psihic și îți dezechilibrează complet mintea.

Concluzia

Prin urmare, în ciuda eșecurilor, zilele își meritau greutatea în aur, pentru că ne-a făcut cu adevărat să realizăm cât de rupt ne-a făcut ritmul dezechilibrat de somn în toate aceste luni. Au fost 7 zile extrem de educative în care am învățat multe. Am simțit acum importanța unui ritm sănătos de somn, am învățat multe despre crearea videoclipurilor, pregătirea de noi feluri de mâncare și, mai presus de toate, am învățat multe despre propriul nostru corp și despre propriile noastre sentimente despre diferite alimente. Mai mult, am resimțit și efectele pozitive ale abstinenței sau ale unei diete naturale și, mai ales, efectele alimentelor dense energetic pe care le consumam ocazional în perioada de detoxifiere. După câteva zile de abstinență, poți simți efectele masive ale acestor otrăvuri. Din acest motiv, tot timpul nu a fost un eșec și în niciun caz lipsit de sens. A fost o perioadă în care am învățat multe și, mai ales, am învățat cum o astfel de detoxifiere poate fi mai bine concepută în viitor.

În curând va urma un al doilea jurnal de detoxifiere, dar de data aceasta totul va fi mult mai gândit..!!

Un al doilea jurnal de detoxifiere va fi astfel creat în perioada următoare. De data aceasta totul va fi planificat cu atenție. Acest jurnal de detoxifiere s-a născut dintr-o intenție spontană, dar, ca urmare, multe lucruri au mers prost. Ei bine, vrem să mulțumim tuturor cititorilor care au urmărit în fiecare zi acest jurnal și au vizionat și videoclipurile, oamenilor care s-au inspirat de el sau care au primit motivația să pună în practică o astfel de detoxifiere. Având în vedere asta, vă spunem noapte bună, este ora 23:40, cu siguranță este timpul!!! Rămâneți sănătoși, fericiți și trăiți o viață în armonie. 🙂