Meditația a fost practicată în moduri diferite de diferite culturi de mii de ani. Mulți oameni încearcă să se regăsească în meditație și se străduiesc să extindă conștiința și pacea interioară. Doar meditația timp de 10-20 de minute în fiecare zi are un efect foarte pozitiv asupra stării tale fizice și psihologice. Din acest motiv, tot mai mulți oameni practică meditația și o îmbunătățesc prin urmare starea lor de sănătate. Meditația este, de asemenea, folosită cu succes de mulți oameni pentru a reduce stresul.

Purifică-ți propria conștiință în meditație

După cum a spus odată Jiddu Krishnamurti: Meditația este purificarea minții și a inimii de egoism; Această purificare creează gândirea corectă, care singură poate elibera oamenii de suferință. De fapt, meditația este o modalitate minunată de a-ți elibera mintea sau conștiința de mintea egoistă.

Mintea egoistă sau numită și supra-cauzală este partea unei ființe umane care ne face să rătăcim orbește prin viață. Din cauza minții egoiste, legitimăm judecățile în conștiința noastră și, prin urmare, ne limităm propriile capacități mentale. În loc să ne ocupăm de subiecte „abstracte” ale vieții fără prejudecăți, sau mai degrabă fațete care nu corespund cu propria noastră viziune asupra lumii, doar le zâmbim și ne închidem mintea la ele. Această minte este parțial responsabilă pentru faptul că mulți oameni pun în mare parte viața doar pentru ei înșiși și prietenia, utilitatea și comunitatea pe locul al doilea. În plus, această minte ne face să credem că numai ceilalți oameni sunt întotdeauna responsabili pentru propria noastră suferință.

Este dificil să-ți recunoști greșelile; în schimb, propriile eșecuri sunt proiectate asupra altor oameni. Dar din moment ce ești creatorul propriei realități actuale, ești responsabil pentru propria ta viață. Îți creezi propria realitate pe baza propriei puteri de gândire creatoare și poți modela și modela această realitate conform propriilor dorințe. Toată suferința este întotdeauna creată de tine și doar tu poți asigura că această suferință se termină. Datorită minții egoiste, mulți oameni râd și de aspectele subtile ale creației.

Limitarea propriei minți egoiste!

Prin mintea egoistă, ne limităm propriile abilități mentale și suntem de obicei prinși într-o închisoare materială, tridimensională. Nu crezi decât în ​​ceea ce vezi, în condiții materiale. Orice altceva este dincolo de propria ta percepție. Atunci nu vă puteți imagina că există o construcție energetică care a existat întotdeauna adânc în materie, care curge prin tot ceea ce există și caracterizează întreaga viață, sau mai degrabă vă puteți imagina, dar din moment ce nu corespunde propriei viziuni asupra lumii, acest subiect devine simplu și pur și simplu de râs și pus jos. Dacă îți recunoști propria minte egoistă și nu mai acționezi după acest tipar inferior, atunci vei realiza că nicio persoană din lume nu are dreptul să judece orbește viața altei persoane. Dacă nu pot face ceva cu ceva, atunci nu am dreptul să-l condamn. Judecățile sunt întotdeauna cauza urii și a războiului.

Din cauza minții supra-cauzale, nu putem înțelege fenomenul lui Dumnezeu. Majoritatea oamenilor Îl imaginează pe Dumnezeu ca pe o ființă fizică uriașă care există undeva deasupra sau dincolo de univers și decide viața noastră. Dar această idee este pur și simplu greșită și doar rezultatul minții noastre inferioare ignorante. Dacă vă aruncați cochiliile spirituale tridimensionale, atunci înțelegeți că Dumnezeu este o prezență subtilă, atemporală, care există peste tot și atrage totul. O fundație energetică care poate fi găsită peste tot și dă formă întregii vieți. Omul însuși constă în această convergență divină și, prin urmare, este o expresie a divinității infinite care a existat întotdeauna.

Recunoașteți și înțelegeți modelele de gândire limitative în meditație

În meditație găsim pacea și ne putem concentra în mod specific pe propria noastră fundație existențială. De îndată ce practicăm meditația, blocăm lumea exterioară și ne concentrăm doar asupra existenței noastre interioare, atunci cu timpul ne vom da seama cine suntem noi înșine. Ne apropiem apoi de aspectele subtile ale vieții și ne deschidem mintea către aceste lumi „ascunse”. Prima meditație are un efect puternic asupra propriei conștiințe, deoarece chiar în prima meditație îți dai seama că ți-ai depășit propriul blocaj mental interior. Ești uimit și fericit că ți-ai deschis propria minte atât de mult încât a apărut meditația.

Acest sentiment îți dă putere și de la meditație la meditație îți dai seama din ce în ce mai mult că propria ta minte egoistă era în controlul complet asupra vieții tale. Îți dai seama apoi că judecata, ura, mânia, invidia, gelozia, lăcomia și altele asemenea sunt otravă pentru propria ta minte, că ai nevoie de un singur lucru și acesta este armonie, libertate, iubire, sănătate și pace interioară. Până atunci, fii sănătos, fericit și trăiește o viață în armonie.