Asa ca azi este ziua si nu am fumat o tigara de exact o luna. În același timp, am evitat și toate băuturile cu cofeină (gata de cafea, de cutii de cola și de ceai verde) și în afară de asta făceam și sport în fiecare zi, adică mergeam la alergat în fiecare zi. În cele din urmă, am făcut acest pas radical din diverse motive. care sunt acestea În articolul următor veți afla ce s-a întâmplat cu mine în acea perioadă, cum a fost să lupt cu dependența și, mai ales, cum mă descurc astăzi.

De ce am renunțat la dependențe

Ei bine, este ușor de explicat de ce mi-am schimbat până la urmă stilul de viață și am renunțat la acest comportament care creează dependență. Pe de o parte, de exemplu, m-a deranjat foarte mult că eram pur și simplu dependent de anumite substanțe. Așa că pur și simplu am devenit conștient de la începuturile trezirii mele spirituale că dependența de substanțele corespunzătoare nu este doar dăunătoare din cauza reducerii vibrațiilor sau a deficiențelor fizice și chiar te îmbolnăvește, ci că acestea sunt pur și simplu dependențe care, la rândul lor, îți afectează propria minte. domina. În acest context, am menționat adesea în articolele mele că chiar și micile dependențe + ritualuri asociate, precum consumul de cafea dimineața, pur și simplu ne fură libertatea și ne domină propria minte. De exemplu, o persoană care bea cafea în fiecare dimineață - adică a dezvoltat o dependență de cafea/cofeină - ar fi iritată dacă nu a luat cafea într-o dimineață. Substanța care dă dependență nu ar apărea, te-ai simți neliniștit, mai stresat și pur și simplu ai simți consecințele negative ale propriei dependențe.

Chiar și dependențe/dependențe mai mici, cum ar fi dependența de cofeină, pot avea efecte fatale asupra stării noastre mentale și ulterior ne pot tulbura starea de conștiință sau chiar o pot dezechilibra..!!  

În ceea ce privește acest lucru, există nenumărate substanțe, alimente sau chiar situații de care noi oamenii suntem dependenți în aceste zile, adică lucruri care ne domină propria minte, ne privează de libertate și, ca urmare, ne scad frecvența vibrațiilor din cauza stresul mental, ceea ce apoi La rândul său, ne slăbește și sistemul imunitar și promovează dezvoltarea bolilor.

A apărut un conflict intern

Din acest motiv, a devenit cumva un obiectiv arzător al meu să renunț la fumat, să nu mai beau cafea și, în schimb, să alerg în fiecare zi timp de o lună pentru a putea realiza din nou un sistem mai echilibrat minte/corp/spirit. Cumva acest obiectiv a fost ars în subconștientul meu și așa a devenit o preocupare personală pentru mine să abordez această dependență + să pun în practică activitatea sportivă asociată. Așa că îmi doream foarte mult să știu cât de bună va fi starea mea după această perioadă și, mai ales, cum mi-ar afecta acest lucru viața. În cele din urmă, totuși, acest lucru s-a dezvoltat într-un conflict interior care m-a înnebunit cu adevărat și așa că am rămas pentru o perioadă lungă de timp într-o stare mentală care avea ca scop să scap de propriile dependențe pentru a crea pur și simplu o stare mai echilibrată și mai clară. a conștiinței din nou poate. Dar problema cu totul a fost că pur și simplu nu am reușit să scap de toate aceste dependențe, ceea ce a dus la o adevărată luptă cu mine însumi, adică la o luptă zilnică cu dependența mea, pe care nu am reușit să o combat în mod repetat. Cu toate acestea, nu am vrut niciodată să renunț, NICIODATĂ, a fost atât de important pentru mine personal să mă eliberez de aceste dependențe și să redevin mai curat sau mai bine zis mai clar/mai sănătos/ mai liber, încât să accept situația mea de dependență sau chiar să renunț era exclus. .

Dacă îți găsești aici și acum insuportabil și te face nefericit, atunci există trei opțiuni: părăsiți situația, schimbați-o sau acceptați-o complet..!!

Bineînțeles, asta a contrazis și toate principiile mele directoare, pentru că, în cele din urmă, ar trebui să accepți mult mai mult propriile circumstanțe, care în cele din urmă se pot termina sau, mai bine, pot reduce propria suferință. Cu toate acestea, pentru mine aceasta a fost o imposibilitate și singurul lucru care mi-a fost posibil a fost să creez o stare de conștiință care să fie liberă de aceste substanțe care dă dependență, o stare de conștiință în care nu mă mai lăsam dominată de comportamentul meu de dependență. .

Calea de ieșire din dependență

Ei bine, acum aproximativ o lună am avut o infecție oculară la ochiul drept (ochiul prezentului). Când m-am îmbolnăvit de ea, am observat pur și simplu cât de mult fusese transferat conflictul interior în propriul meu corp, cât de mult acest haos mental îmi slăbise sistemul imunitar, îmi restricționase propriile funcții ale corpului și astfel dădu naștere acestei boli. În același mod, eram, de asemenea, conștientă că aș putea deveni din nou complet sănătoasă, să-mi clarific inflamația oculară, pur și simplu punând capăt conflictului meu mental și luptând în final cu dependența mea (practic fiecare boală este rezultatul unei minți dezechilibrate, dizarmonice). Încă un lucru de spus în acest moment, până la urmă am fumat un pachet de țigări aproape în fiecare zi (aproape 6€ pe zi) și am băut cel puțin 3-4 căni de cafea pe zi (Cofeina este o otravă pură – înșelăciunea cafelei!!!). Dar cumva s-a întâmplat și am pus capăt imediat propriului meu conflict interior, adică acum exact o lună mi-am fumat ultima țigară, am aruncat țigările rămase și am alergat imediat după. Bineînțeles, prima alergare a fost un dezastru și după doar 5 minute mi-a rămas fără suflare, dar asta nu a contat pentru mine pentru că prima alergare a fost extrem de importantă și a pus bazele creării unei stări de conștiință echilibrate, un viata in care... nu as mai fi supus acestui conflict.

Chiar dacă începutul abstinenței a fost dificil, după puțin timp am câștigat multă forță, am simțit cum s-au îmbunătățit toate funcțiile corpului meu și m-am simțit mult mai echilibrat în general..!!

Apoi am perseverat și am încetat să mai fumez țigări. A doua zi dimineata nu am mai baut cafea, in schimb am facut un ceai de menta, pe care l-am pastrat pana in ziua de azi (sau il variez si acum beau cel mai mult ceai de musetel). În perioada care a urmat, am renunțat la fumat și am continuat să evit cafeaua și altele asemenea. și a continuat să alerge în fiecare zi exact în același mod. Cumva, spre surprinderea mea, asta nu m-a deranjat prea mult. Bineînțeles, mereu am avut momente mai puternice de dor, mai ales la început. Mai presus de toate, gândul la țigară după ce mă ridic sau gândul la combinația dintre cafea și țigară a fost inițial adesea transportat în conștiința mea de zi cu zi.

Efectele pozitive/magice

Cu toate acestea, am perseverat și nu se mai punea problema să cad din nou în dependență; sincer să fiu, nu am avut niciodată o asemenea voință de fier când vine vorba de asta. După câteva săptămâni, sincer să fiu chiar și după o săptămână, am început să simt efectele extrem de pozitive ale noului meu stil de viață. Renunțarea la fumat + alergarea în fiecare zi însemna pur și simplu că aveam mult mai mult aer, nu mai aveam atât de scurtă respirația și aveam o frecvență cardiacă în repaus semnificativ mai bună. Exact în același mod, bătăile inimii mi-au revenit la normal, adică atunci când făceam activități fizice, pur și simplu am observat că acest lucru nu mai punea prea multă presiune asupra sistemului cardiovascular și cum m-am calmat și m-am recuperat mult mai repede după aceea. În afară de asta, propria mea circulație s-a stabilizat din nou. În acest context, spre finalul dependenței mele, am suferit de probleme circulatorii intermitente, care uneori erau însoțite de sentimente de anxietate și uneori chiar de panică (hipersensibilitate – nu mai tolerau cofeina și nicotina/alte toxine din țigări). Dar aceste probleme circulatorii au dispărut după doar o săptămână și, în schimb, am experimentat de obicei un mare mare. Sincer să fiu, chiar m-am simțit grozav. Eram doar fericit de progresul pe care îl făceam, fericit că conflictul meu s-a terminat, fericit că această dependență nu-mi mai domina propria minte, că acum mă simțeam mult mai bine fizic, că aveam mai multă rezistență și tocmai acum aveam mult mai mult eu -control și putere de voință (cu greu există un sentiment mai plăcut decât a fi stăpân pe tine însuți + a avea multă voință). În perioada care a urmat, am continuat să îmi exersez autocontrolul și am continuat să alerg în fiecare zi. Desigur, în acest context, trebuie să recunosc că încă îmi este greu să alerg în fiecare zi. Chiar și după 2 săptămâni, încă nu am putut să merg pe distanțe lungi și am observat doar îmbunătățiri minore în starea mea de fitness.

Efectele depășirii dependenței mele și creșterea uriașă a propriei voințe au fost enorme și așa că după doar câteva săptămâni am simțit din nou un sentiment mult mai pronunțat de satisfacție în mine..!!

Îmbunătățirile fizice au fost de obicei vizibile într-un mod diferit. Pe de o parte, datorită sistemului meu cardiovascular care funcționează semnificativ mai bine și, pe de altă parte, pentru că nu mai eram fără suflare atât de repede în viața de zi cu zi, aveam un ritm cardiac în repaus mai bun și eram mult mai puțin stresat și mai echilibrat. În ceea ce privește alergarea, cel puțin nu eram așa fără suflare după antrenament și m-am calmat/recuperat mult mai repede decât în ​​săptămânile precedente.

Cum mă simt acum – rezultatele mele

Un alt efect pozitiv a fost somnul meu, care la rândul său a devenit semnificativ mai intens și mai odihnitor. Pe de o parte, am adormit mai repede, m-am trezit mai devreme dimineața și apoi m-am simțit din ce în ce mai odihnit și mult mai relaxat (de fapt am avut un somn mai intens și mai odihnitor după doar câteva zile - minte echilibrată, fără conflicte). , mai puține toxine/impurități de descompus). Ei bine, acum a trecut o lună întreagă - m-am lăsat de fumat, am alergat în fiecare zi fără excepție + am evitat toate băuturile cu cofeină și mă simt grozav. Trebuie chiar să recunosc că această perioadă a fost una dintre cele mai educative, experiențiale și importante momente din viața mea. În această lună am învățat atât de multe, m-am văzut crescând dincolo de mine, renunțând la propriile dependențe, reprogramându-mi subconștientul, îmbunătățindu-mi bunăstarea fizică, câștigând mai mult control de sine, încredere în sine/conștientizare + putere de voință și realizând o stare mentală mult mai echilibrată. De atunci ma simt mult mai bine, sincer sa fiu, mai bine ca niciodata si pur si simplu simt un sentiment de nedescris de triumf, satisfactie, armonie, vointa si echilibru in mine. Uneori este chiar greu de exprimat în cuvinte.

Sentimentul de a te stăpâni pe tine însuți, de a deveni din ce în ce mai stăpân pe propria încarnare, pe propriul spirit, este mult mai plăcut decât satisfacția pe termen scurt pe care o obținem din cederea propriilor dependențe..!!

Mă asociez atât de mult cu această dependență de depășire, cu această reprogramare a propriului meu subconștient, așa că este doar inspirator. Acum sunt mult mai relaxat, pot face față mult mai bine conflictelor sau altor situații și îmi simt puterea interioară, sentimentul de a mă putea controla, ceea ce îmi oferă și forță suplimentară.

Concluzie

În acest context, așa cum s-a menționat de multe ori, nu există un sentiment mai bun decât a deveni clar, a fi pur mental, a deveni voinic, a fi liber (nu trebuie să cedezi blocajelor mentale) și, mai presus de toate, a fi stăpânul tău. propria viață, a fi din nou propria încarnare (lând deoparte tot ceea ce ne leagă de existența noastră fizică/materială). Este, de asemenea, un sentiment foarte plăcut să-ți înlocuiești propriile obiceiuri durabile cu unele pozitive. De exemplu, acum a devenit un obicei pentru mine să nu mai fumez, să nu mai beau băuturi cu cofeină sau chiar să alerg în fiecare zi. De exemplu, dacă tatăl meu îmi oferă o cutie de Cola (ceea ce îi place să o facă și a făcut-o de multe ori în trecut), o resping imediat. Subconștientul meu îmi arată apoi pur și simplu că mi-am depășit dependența de cofeină și, ca o împușcătură de la o armă, îi spun imediat că încă evit complet cofeina. În rest, în ceea ce privește suferința, fumatul nu mai este o opțiune pentru mine. Momentele de tristețe, care, desigur, mai există și după o lună - dar apar foarte rar - nu mai sunt un obstacol pentru mine și toate îmbunătățirile de sănătate pe care le țin în minte în astfel de momente mă lasă în pace Refuză țigările categoric. În afară de asta, datorită noului meu autocontrol, pur și simplu este exclus să mai fumez țigări, în niciun caz, pur și simplu nu o mai fac, fără dacă și dar. Dimpotrivă, prefer mult să-mi urmez noul obicei, adică să alerg în fiecare zi și să-mi împing corpul la nivelul maxim, continuând să-mi întăresc sistemul cardiovascular, psihicul și spiritul.

O lună a fost suficientă pentru a-mi dezvolta propria voință și propriul stăpânire de sine în așa măsură încât nu mai este o opțiune pentru mine să cedez din nou la aceste substanțe. Aceste energii nu mai au niciun control asupra mea!!

Bine, în acest moment trebuie spus că pot să recomand doar să mergi la alergat în fiecare zi - cel puțin pe o perioadă mai lungă de timp - într-o măsură limitată, pentru că după un timp poți simți că proprii mușchii picioarelor se află sub un multă încordare. Din acest motiv, o să merg să alerg în această săptămână și apoi să o sări peste două ori pe săptămână, adică în weekend, doar pentru ca corpul meu să se odihnească și să se refacă. Ei bine, până la urmă sunt foarte mulțumit că mi-am depășit dependențele și m-am apropiat mult de obiectivul meu de a putea crea o stare de conștiință complet liberă/pură/clară. Din cauza tuturor efectelor pozitive, nu pot decât să recomand depășirea dependenței + exercițiu și să vă spun că vă poate schimba complet viața în bine. Chiar dacă la început poate părea greu și drumul este stâncos, la sfârșitul zilei cu siguranță vei fi răsplătit cu o versiune mai bună/mai echilibrată a ta. Având în vedere acest lucru, rămâneți sănătoși, fericiți și trăiți o viață în armonie.