Ceaiul a fost savurat de diferite culturi de mii de ani. Se spune că fiecare plantă de ceai are efecte speciale și mai presus de toate benefice. Ceaiurile precum mușețelul, urzica sau păpădia au un efect de curățare a sângelui și asigură că hemograma noastră se îmbunătățește în mod demonstrabil. Dar ce zici de ceaiul verde? Mulți oameni se bucură în prezent de această comoară naturală și spun că are efecte vindecătoare. Dar poți veni cu mine Ceaiul verde previne anumite boli si imbunatateste propria sanatate a organismului?Ce ingrediente alcatuiesc planta de ceai verde si ce varietate de ceai verde este recomandata?

Ingredientele vindecătoare dintr-o privire

Ceaiul verde are o varietate de ingrediente benefice și care promovează sănătatea. Acestea includ diverse minerale, vitamine, aminoacizi, flavonoide, uleiuri esențiale și nu în ultimul rând substanțe vegetale secundare. Mai presus de toate, substanțele vegetale secundare sub formă de catechine (EGCG, ECG și EGC) conferă ceaiului verde modul său unic de acțiune.

Acestea au un efect antioxidant și, prin urmare, ne protejează celulele de radicalii liberi. Acest lucru îmbunătățește metabolismul celular, deoarece detoxifierea celulelor crește conținutul de oxigen din celule, iar poluanții sunt din ce în ce mai descompusi. EGCG în special este prezentat drept unul dintre cei mai puternici antioxidanți dintre toți. Aproape nicio plantă conține acest ingredient activ și în principal planta de ceai verde este plină de acest antioxidant. Acest antioxidant în combinație cu toți aminoacizii esențiali și neesențiali, toate mineralele și vitaminele fac din planta de ceai verde o adevărată putere. Dar aceste ingrediente naturale pot face mult mai mult decât se spune că au.

Preveniți și tratați cu succes hipertensiunea arterială, cancerul și Alzheimer

Multe studii au arătat că ceaiul verde și substanțele vegetale secundare pe care le conține pot combate anumite boli. De exemplu, ceaiul verde are un efect pozitiv asupra hipertensiunii arteriale și promovează funcționarea intactă a sistemului cardiovascular. Cancerul și Alzheimer pot fi, de asemenea, tratate și prevenite cu ceai verde. Acesta din urmă în special a fost deja tratat cu succes cu extract de ceai verde. Subiecții de testare cu suplimente cu capsule de ceai verde au reușit să-și reducă semnificativ depozitele de proteine ​​care declanșează boala Alzheimer în regiunile relevante ale creierului pe o perioadă de șase luni. Datorită acestui efect impresionant, ceaiul verde este acum asociat și cu vindecarea cancerului. Și, bineînțeles, ceaiul verde poate reduce și cancerul, deoarece cancerul, în majoritatea cazurilor, rezultă dintr-o aprovizionare insuficientă cu oxigen și un mediu neadecvat al pH-ului celular. Ambii factori cauzati de a dieta poluanta apar și declanșează o mutație celulară.

Dar ceaiul verde curăță sângele, curăță celulele și, pe termen lung, crește drastic conținutul de oxigen din sânge. În plus, depozitele nefavorabile de proteine ​​sunt descompuse și nivelul de colesterol este ridicat la un nivel normal. Ceaiul verde are, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcției hepatice și renale. Oricine bea 1 litru de ceai verde pe zi va observa acest efect cu urina curata si folosirea frecventa a toaletei. În general, propria ta urină ar trebui să fie întotdeauna clară și deschisă la culoare, ceea ce indică un nivel scăzut de poluare și un aport optim de nutrienți. Cu cât urina este mai închisă la culoare, cu atât există mai multe toxine în sânge, ficat și rinichi. Numai din acest motiv, este indicat să bei 1-2 litri de ceai proaspăt și multă apă pe zi.

Toate aceste proprietăți pozitive fac din ceaiul verde o băutură foarte valoroasă. Cu toate acestea, trebuie să știți că efectul deplin al ceaiului verde apare doar cu o dietă naturală. Dacă bei ceai verde în fiecare zi, dar îl suplimentezi și cu cola și fast-food, de exemplu, atunci efectul de vindecare este redus la minimum. Cum ar trebui să revină organismul la măsurile de precauție naturale atunci când este ingerată „hrană” care dăunează propriului mediu celular.

Modul de acțiune depinde de tip, pregătire și calitate

Oricine se hotărăște asupra ceaiului verde ar trebui să ia în considerare câteva lucruri în prealabil, deoarece ceaiul verde nu este doar ceai verde. În afară de diferitele soiuri (Matcha, Bancha, Sencha, Gyokuru etc.), care au toate concentrații diferite de nutrienți, ar trebui să vă asigurați că consumați ceai verde de înaltă calitate. În primul rând, punga de ceai este omisă aici. Cu siguranță nu vreau să fac pliculețe de ceai clasice, dar trebuie să știți că majoritatea producătorilor umplu pliculețele mici de ceai doar cu rămășițele unei plante de ceai. Adesea, la conținutul plicului de ceai sunt adăugate arome artificiale, ceea ce este destul de contraproductiv pentru sănătate. Se mai întâmplă ca anumiți producători să-și pulverizeze plantele cu pesticide. Un no go pe care îl poți evita acordând atenție calității ceaiului. Prin urmare, este recomandabil să folosiți ceai proaspăt organic (mărcile bune sunt, de exemplu, Sonnentor, GEPA sau Denree).

De asemenea, sfătuiesc să nu se suplimenteze cu capsule cu extract de ceai verde. În cele mai multe cazuri, capsulele sunt mult prea scumpe, iar doza în produsele corespunzătoare este mult prea mică. Cel mai bine este să bei 3-5 căni de ceai verde proaspăt preparat pe zi. Este foarte important să respectați cu strictețe timpul de preparare specificat, altfel ceaiul va produce prea mulți taninuri. În plus, pentru a evita greața, nu trebuie să bei ceaiuri mai tari precum ceaiul verde sau negru pe stomacul gol. Cei care beau ceai verde pentru prima dată sunt probabil să aibă dificultăți în a-l bea din cauza gustului amar.

Acest lucru este totuși normal, deoarece receptorii de amar de pe limbă nu sunt pe deplin dezvoltați la majoritatea oamenilor din cauza alimentelor industriale. Oricine bea ceai verde zilnic va putea remedia această problemă în 1-2 săptămâni. Frecvent există chiar și un efect invers, iar deserturile își pierd gustul pentru noi. Un lucru este sigur, însă, merită întotdeauna să încorporezi ceaiul verde în dieta ta zilnică. Din nou, natura ne răsplătește cu o sănătate mai bună și o spiritualitate sporită. Până atunci, fii sănătos, fericit și trăiește-ți viața în armonie.