Acum câteva zile am început o mică serie de articole care tratau în general subiectele de detoxifiere, curățare a colonului, curățare și dependență de alimentele produse industrial. În prima parte am intrat în consecințele anilor de nutriție industrială (nutriție nenaturală) și am explicat de ce detoxifierea nu este doar extrem de necesară în zilele noastre, dar ne poate ajuta și să avem o nouă atitudine față de viață.

Eliberați organismul de toate toxine/toxine

Pentru toți cei care nu au citit încă prima parte a acestei serii de articole, dar sunt încă interesați de acest subiect, nu pot decât să recomand primul articol: Partea 1: De ce detoxifiere?! În caz contrar, continuăm cu partea a doua și, mai ales, cu implementarea și instrucțiunile asociate. În acest context, mai trebuie să menționez că fac o „detoxifiere radicală” de 10 zile (videoclipul meu este legat de mai jos - dar tot recomand să citești articolul în întregime, pur și simplu pentru că am uitat câteva lucruri din videoclip) . În cele din urmă, am ajuns la această decizie pentru că am continuat să am diferite „sușuri” și „coborâșuri”, adică au fost momente în care pur și simplu nu am avut deloc energie și motivație (acest lucru s-a întâmplat mult prea des în ultimele săptămâni și luni) . . Ca urmare, nu mai aveam cea mai stabilă „mentalitate” și mi-a fost mult mai dificil să fac față circumstanțelor emoționale. În plus, un obiectiv al meu de ani de zile a fost să mă eliberez de toate alimentele nenaturale, substanțele care creează dependență și condițiile de viață bazate pe dependență, pur și simplu pentru a deveni stăpânul propriei mele întrupări (un obiectiv care este, desigur, orice altceva decât ușor). poate fi contactat).

Oricine ar fi putut aduce oamenii înapoi la simplitate, naturalețe și un mod de viață rațional ar fi obținut realizarea supremă - și anume, a rezolvat problema socială. – Sebastian Kneipp..!!

Din acest motiv, am tratat din nou complet subiectul detoxifierii. De data aceasta, m-am concentrat în special pe curățarea intestinală, pentru că nu am interiorizat niciodată pe deplin aceste aspecte foarte importante și nici nu le-am acordat suficientă atenție în trecut. În orice caz, ulterior am elaborat un plan pentru modul în care ar trebui să aibă loc detoxifierea mea.

Instrucțiuni și implementare

Acum i-am dat bentonita fratelui meu - acum folosesc zeolit ​​așa cum este descris...

Baza a fost o schimbare completă a dietei, adică fără produse de origine animală (acidificare - formare de mucus etc.), complet sărace în carbohidrați (fără pâine, fără fructe - chiar dacă fructele fără pesticide și nu prea cultivate sunt sănătoase - - fără îndoială, fără paste, fără orez, etc. – Formarea de corpi cetonici) și foarte puțină hrană (asemănătoare cu postul), pur și simplu pentru a pune puțină presiune asupra corpului. Am mâncat o singură masă pe zi și care a constat dintr-o farfurie cu legume (spanac, varză, varză, varză de Bruxelles, broccoli, ceapă, usturoi etc.). În primul rând, am vrut să mănânc o dietă complet raw vegană, dar din moment ce asta era încă incredibil de dificil pentru mine, am procesat legumele într-o varietate de moduri. Pe de o parte am facut o caserola din ea, pe de alta parte am facut o mica supa si spre final am trecut la abur. Am rafinat preparatele cu diverse ierburi și 1-2 lingurițe de ulei de semințe de dovleac. Am mancat si 5-6 nuci (odata si alune) pe tot parcursul zilei. În plus, am adăugat zilnic 3-4 lingurițe de ulei de cocos, adică am folosit grăsimi ca nouă sursă principală de energie (De ce uleiul de cocos nu este otravă). Din acest motiv, cu greu m-am simțit deloc fără energie în timpul acestei detoxifieri, pur și simplu pentru că mă aprovizionasem cu suficientă energie (eram doar puțin slăbit seara după antrenament, de înțeles). Am mai băut 2-3 litri de apă pe zi și ocazional ceaiuri de plante proaspăt preparate (o dată o oală cu ceai de mușețel - ceaiul meu preferat de altfel, o dată ceai de urzici etc., dar în ultimele 3 zile doar apă - așa se face. s-a adeverit). In ceea ce priveste suplimentele nutritive, il am la mine Spirulina* folosit (mai aveam resturi si furnizeaza organismului o multime de nutrienti - intotdeauna am luat o mana intreaga - uneori dimineata, alteori seara), apoi 3-4 picaturi de 3-4 ori pe zi Ulei de oregano* (are efect foarte detoxifiant, demachiant, antiviral, antiparazitar, antibacterian, „antifungic” si este incredibil de clătitor), pe care l-am stropit la început pe uleiul de cocos, apoi l-am umplut în capsule goale (pentru că uleiul de oregano are un gust arzător, - sub nicio formă nu trebuie să-l iei drept). Apoi bentonită și coji de psyllium de două ori pe zi, două lingurițe o dată dimineața bentonită* + două lingurițe Coji de psyllium* si la fel seara. Bentonita este o argilă vindecătoare care leagă nenumărate toxine, metale grele, substanțe chimice, zgură și chiar particule radioactive și asigură că acestea pot fi excretate. La rândul său, coaja de psyllium stimulează peristaltismul intestinal, se umflă în intestin, leagă apa, mărește volumul conținutului intestinal și, în consecință, asigură o digestie semnificativ mai bună. Pe de altă parte, ele formează un fel de peliculă protectoare care acoperă pereții interiori ai intestinului și, ulterior, îmbunătățește calitatea mișcărilor intestinale. În afară de alimentația ta, bentonita și cojile de psyllium formează și baza pentru curățarea intestinală, pentru că vrei să eliberezi intestinele de toate zgurii și toxinele (de aceea nu are sens să ții o dietă nenaturală). Sunt încă sus spre final Zeolitul comutată (tot o argilă curativă, doar mult mai ușor de băut + mai eficientă datorită structurii sale cristaline). O zi din timpul detoxifierii arăta și așa:

Pasul 1: M-am trezit între 08:00 a.m. și 10:00 a.m., am băut imediat bentonită (2 lingurițe) + coji de psyllium (2 lingurițe). Apoi adăugați încă 500 ml de apă (acest lucru este important din cauza proprietăților de umflare ale cojilor de psyllium)
Pasul 2: O oră mai târziu, luați o linguriță de ulei de cocos + 3-4 picături de ulei de oregano combinate
Pasul 3: A pregătit și a mâncat o masă principală de legume la ora 15:00. După servire, adăugați imediat o linguriță de turmeric pur + alt ulei de cocos + ulei de oregano. Am rafinat masa cu sare roz de Himalaya, piper si uneori ulei de seminte de dovleac (pentru aroma).
Pasul 4: Am mancat niste nuci in jur de 2-3 ore mai tarziu, mai ales cand mi-a venit pofta
Pasul 5: Pe la ora 20 inca o lingurita de ulei de cocos + ulei de oregano (apropo, spre final am consumat mai putin ulei de cocos, nu mai aveam nevoie de acest aport de energie)
Pasul 6: Dacă mai aveam un atac de poftă, mâncam o ceapă crudă + 2-3 căței de usturoi drepte (da, îmi arde foarte mult gura, dar pe de altă parte am reușit să-mi potolesc foamea și această combinație mă împrospătează foarte tare)
Pasul 7: Nu în ultimul rând, am amestecat și am băut un alt amestec de bentonită și coji de psyllium.

Notă importantă: 

De asemenea, este foarte important de menționat că mi-am dat mai multe clisme la început. Cu alte cuvinte, 3 clisme pe seară în primele 3 zile (am primit-o pentru asta Dispozitiv pentru clismă* îngrijorat). În cele din urmă, acest pas este foarte recomandat, deoarece este important să curățați și să spălați complet colonul, mai ales la începutul unui proces de curățare/detoxifiere intestinală. De asemenea, trebuie să recunosc că ideea a fost inițial abstractă și a fost nevoie de puțin efort pentru a o depăși. Dar când îți lipsesc clismele, îți dai seama că sunt orice altceva decât rele, doar prima clisma declanșează un impuls masiv de a goli, dar numai prima. Stai si intinsa pe podea (sunt diferite pozitii, in patru labe, pe spate sau pe lateral - ce am facut eu), introdu tubul cu putina crema si lasi apa (intre 1-2 litri). , depinde de experiență) curge încet, dar constant. Apoi, adică după ce s-a scurs toată apa, încerci să o ții timp de 10-20 de minute (acest lucru se dovedește a fi foarte dificil la început). De asemenea, aici este indicat să vă asumați diferite poziții, săritul etc. ajută, deoarece acest lucru permite ca apa să fie foarte bine distribuită în intestinul gros. Puteți apoi să vă goliți. Totul explodează în etape și poți simți cu adevărat cât de multe porcării ies. Personal, pot spune doar că te simți cu adevărat eliberat și ușor după aceea. Este ca și cum o greutate ar fi ridicată de pe tine și senzația este pur și simplu incredibilă. 

Cum ma simt acum?! 

Am exersat apoi totul timp de 10 zile din când în când, cu mici abateri și trebuie să spun că a meritat foarte mult. Desigur, în primele zile am avut simptome de detoxifiere minore până la severe, adică mi s-au făcut cosuri mici pe tot spatele, o erupție cutanată când era frig (urticaria a revenit din nou) și mi s-a făcut puțin rău în a patra zi. Dar aceste simptome s-au diminuat și singurul lucru care a apărut a fost pofta. Pe de altă parte, acum mă simt complet diferit, adică mult mai viu, mai vital, mai puternic mental, mai echilibrat și pielea feței mi-a devenit și mai clară (în afară de faptul că am slăbit în jur de 5 kg). E ca și cum un sentiment plictisitor a dispărut și acum o parte din vitalitatea mea pierdută a revenit. Ca rezultat, mentalitatea mea s-a schimbat complet și mă simt mult mai puternică, mai productivă și mai alertă. Pentru mine, de exemplu, acum ar fi exclus să consum pur și simplu un pachet de tăiței chinezești (consumați mult prea des în trecut - știu, extrem de prost) sau o pâine cu unt și brânză, pur și simplu pentru că atitudinea mea față de mâncarea și, de asemenea, spre Mese s-au transformat complet. Același lucru este valabil și pentru mesele zilnice. Așa că nu m-aș gândi să mă răsfăț cu o a doua masă mai mare seara. Și bineînțeles, chiar dacă este scopul meu, nu cred că voi practica asta pentru tot restul vieții, pur și simplu nu mă simt încă pregătit pentru asta, același lucru este valabil și pentru o dietă raw vegană (totul vine cu timp). Și va veni cu siguranță o altă zi când mă voi răsfăța cu ceva. Cu toate acestea, voi rămâne cu schimbarea dietei deocamdată, mai ales când vine vorba de carbohidrați și de o singură masă pe zi. Ei bine, până la urmă nu pot decât să recomand tuturor o astfel de detoxifiere/curățare intestinală. Este pur și simplu eliberator atunci când intestinele sunt curățate și apoi funcționează mult mai bine, când observi că întregul corp funcționează mult mai bine și că substanțele nocive nu sunt eliberate constant înapoi în sânge sau că organismul este supraumplut/supraîncărcat. Este o atitudine complet nouă față de viață și mi-a arătat clar cât de importantă poate fi o astfel de detoxifiere, mai ales în lumea de astăzi. Nu în ultimul rând, aș dori să subliniez că organismul meu este deja mult mai liber și mai puțin împovărat, dar bineînțeles că nu va fi încă complet lipsit de poluanți, un proces ca acesta durează ceva timp. Prin urmare, l-ai putea compara și cu un PC ale cărui puțuri de ventilație sunt blocate și o mare parte a prafului o vei îndepărta singur, dar nu 100% (știi la ce mă refer). Cu toate acestea, sunt foarte optimist cu privire la viitor. În acest sens rămâneți sănătoși, fericiți și trăiți o viață în armonie.

Mă bucur de orice sprijin 

* Link-urile Amazon sunt link-uri clasice de afiliat, ceea ce înseamnă că dacă cumpărați prin intermediul unuia dintre link-uri, voi primi un mic comision. Desigur, acest lucru nu duce la costuri mai mari. Dacă sunteți interesat de produse și doriți să mă susțineți, o puteți face astfel 🙂