Toată lumea știe că sportul sau mai degrabă exercițiul în general este extrem de important pentru propria sănătate. Chiar și activitățile sportive simple sau chiar plimbările zilnice în natură îți pot întări masiv propriul sistem cardiovascular. Exercițiile fizice nu numai că au un efect pozitiv asupra propriei constituții fizice, ci și întăresc enorm propriul psihic. De exemplu, oamenii care sunt adesea stresați, suferă de probleme psihologice, sunt greu echilibrați, suferă de crize de anxietate sau chiar compulsii ar trebui neapărat să facă sport. În unele cazuri, acest lucru poate face chiar minuni.

De ce activitățile sportive îți întăresc extrem de psihic

Practic, sunt 2 factori principali care sunt esențiali pentru propria sănătate: o dietă naturală/alcalină + sport/exercițiu fizic. Acum nu mai este un secret pentru mulți oameni că aproape toate bolile/bolile pot fi vindecate dacă propriul nostru sistem minte/corp/spirit revine în echilibru perfect. Organismul are nevoie în special de un mediu cu celule alcaline și bogat în oxigen. Din acest motiv, o dietă alcalină combinată cu suficientă mișcare poate chiar vindeca cancerul în câteva luni/săptămâni (desigur depinde de tipul de cancer și de stadiu). Am privit adesea nutriția ca fiind cea mai importantă componentă în acest sens, pentru că la urma urmei, ne aprovizionăm corpurile cu diverse energii prin alimentația noastră. Oricine mănâncă constant alimente nenaturale, de exemplu, își hrănește corpul cu energie care vibrează la frecvențe foarte joase, ceea ce, la rândul său, afectează toate funcționalitățile proprii ale corpului, făcându-ne obosiți, leneși, neconcentrați și bolnavi în permanență (starea de conștiență a fiecărei persoane vibrează la un nivel corespunzător Frecvenţa alimente dense din punct de vedere energetic, prin urmare, ne tulbură propria stare de conştiinţă şi îi reduc frecvenţa). O dietă nenaturală favorizează deci extrem de manifestarea bolilor de tot felul. În afară de asta, o astfel de dietă ne slăbește întotdeauna propria minte, ceea ce în cele din urmă promovează un spectru mental negativ. Cu toate acestea, am ajuns acum la realizarea că o mulțime de exerciții fizice este la fel de importantă pentru un sistem echilibrat minte/corp/spirit.

Principiul universal al ritmului și vibrației ne arată și face din nou clar că mișcarea are o influență inspiratoare și înfloritoare asupra propriului nostru spirit. Rigiditatea + inactivitatea fizică ne îmbolnăvesc, schimbarea + exercițiul la rândul lor ne îmbunătățesc propria constituție..!!

Exercițiul suficient sau activitatea sportivă poate face minuni pentru propriul nostru psihic. În special, efectele plimbărilor sau chiar ale alergării/joggingului în natură nu trebuie subestimate în niciun fel.

Schimbă-ți viețile, fă miracole în mintea ta

De exemplu, joggingul zilnic în natură nu numai că ne întărește propria voință, dar ne întărește și spiritul, ne pune în circulație circulația, ne face mai clari, mai încrezători în sine și ne face mult mai echilibrați. De exemplu, fac antrenament de forță de la 18 ani (nu atât de mult acum), dar antrenamentul cardio, mai ales alergatul afară, nu face comparație. Cel puțin asta am observat recent. Cu ceva timp în urmă am trecut printr-o fază în care nu am făcut sport și în general eram foarte inactiv fizic. Cumva, propria mea dispoziție s-a deteriorat și în acest timp și mă simțeam din ce în ce mai dezechilibrat. Somnul meu nu mai era la fel de odihnitor, mă simțeam mai lent decât de obicei și simțeam pur și simplu că lipsește suficient exercițiu în viața mea. Dar acum s-a întâmplat să mă hotăresc spontan să alerg în fiecare zi. Procesul meu de gândire a fost următorul: dacă merg să alerg în fiecare zi de astăzi, atunci într-o lună nu numai că voi fi într-o formă foarte bună, dar îmi voi întări psihicul enorm, voi fi mult mai echilibrat și voi avea mult mai multă voință. Așa că am decis să alerg. Din cauza anilor mei de consum de tutun, eram bineînțeles conștientă că nu voi rezista mult la început, ceea ce s-a dovedit în cele din urmă a fi cazul. Prima zi am reusit doar 10 minute. Dar a fost acest lucru demotivant? Nu, în niciun fel. M-am simțit mult mai echilibrat după prima mea alergare. Eram atât de fericit încât m-am propus să o fac și m-am simțit eliberat după aceea. Pur și simplu am simțit câtă putere mi-a dat asta, cât de mult mi-a sporit încrederea în mine, mi-a întărit voința și m-a făcut mult mai concentrat. Diferența a fost de fapt uriașă. A fost o creștere bruscă a propriei mele calități a vieții la care nu mă așteptam niciodată, cel puțin nu într-o perioadă atât de scurtă de timp. După cum am spus, prima zi mi-a inspirat deja propria minte și m-a făcut să devin mult mai clar. În zilele următoare, joggingul s-a îmbunătățit mult și starea mea s-a îmbunătățit la fel de mult în câteva zile.

Pentru a ne reprograma propriul subconștient astfel încât să transporte procese/gânduri pozitive în propria noastră conștiință cotidiană, trebuie inevitabil să realizăm/să comităm o nouă schimbare/activitate pe o perioadă mai lungă de timp..!!

În acest context, doar câteva zile sunt suficiente pentru a-mi reprograma propriul subconștient, astfel încât gândul de a alerga să fie transportat în propria mea conștiință zilnică în fiecare zi. În cele din urmă, acest lucru ilustrează încă o dată cât de esențiale pot fi schimbările pentru propria viață. O schimbare serioasă, o activitate zilnică diferită, o influență zilnică diferită și propria ta realitate, orientarea propriei minți, se schimbă. Din acest motiv, vă pot recomanda doar să mergeți la o alergare zilnică sau chiar o plimbare zilnică tuturor celor de acolo. În cele din urmă, puteți iniția o întărire enormă a propriului psihic și vă puteți îmbunătăți calitatea vieții într-un timp foarte scurt. Dacă ești interesat de ea sau simți nevoia de a o pune în practică, nu pot să sfătuiesc decât un singur lucru: nu te gândi prea mult la asta, doar fă-o, doar începe cu ea și beneficiază de prezența eternă a prezentului. Având în vedere acest lucru, rămâneți sănătoși, fericiți și trăiți o viață în armonie.