Până acum, majoritatea oamenilor ar trebui să știe că mersul la plimbare sau petrecerea timpului în natură poate avea un efect foarte pozitiv asupra propriului spirit. În acest context, o mare varietate de cercetători au descoperit deja că excursiile zilnice prin pădurile noastre pot avea un efect foarte pozitiv asupra inimii, sistemului nostru imunitar și, mai ales, asupra psihicului nostru. Pe lângă faptul că acest lucru ne întărește și legătura cu natura + ne face puțin mai sensibili, ...

Toată lumea știe că sportul sau mai degrabă exercițiul în general este extrem de important pentru propria sănătate. Chiar și activitățile sportive simple sau chiar plimbările zilnice în natură îți pot întări masiv propriul sistem cardiovascular. Exercițiile fizice nu numai că au un efect pozitiv asupra propriei constituții fizice, ci și întăresc enorm propriul psihic. De exemplu, oamenii care sunt adesea stresați, suferă de probleme psihologice, sunt greu echilibrați, suferă de crize de anxietate sau chiar compulsii ar trebui neapărat să facă sport. ...

În lumea de astăzi, sistemul imunitar al majorității oamenilor este grav compromis. În acest sens, trăim într-o epocă în care oamenii nu mai au senzația de „a fi complet sănătoși”. În acest context, majoritatea oamenilor vor suferi de diverse boli la un moment dat în viața lor. Fie că este vorba despre o gripă obișnuită (răceală, tuse, durere în gât etc.), diabet, diverse boli de inimă, cancer sau chiar infecții severe în general care ne afectează grav propria constituție fizică. Noi oamenii nu experimentăm aproape niciodată vindecarea completă. De obicei sunt tratate doar simptomele, dar adevăratele cauze ale unei boli - conflicte interioare nerezolvate, traumate ancorate în subconștient, spectrul gândurilor negative, ...